Bienvenue - Body Karaté

 

Le Body Karaté, une nouvelle approche de la pratique martiale du karaté s'adressant à tout public.

Pas de combats, pas de coups. Un concept qui allie les techniques du karaté sur un fond musical tonique et rythmé.

Des exercices de renforcement musculaire avec un travail de pompes et d'abdos suivi d'un stretching dynamique.

Cette pratique développe les épaules, la poitrine, les abdos et le dos. Le bas du corps ainsi que les fessiers et les mollets sont le plus sollicités.

Pour les débutants cette activité permet une remise en forme et le développement d'une bonne condition physique ainsi qu'une amélioration du bien être.

Les pratiquants du karaté y trouvent un complément de travail leur permettant d'acquérir une condition physique adaptée à la compétition avec un travail de cardio training ludique.