Voici le le niveau physique que le karatéka kyokushin doit avoir en fonction de son grade :
10 ème Kyu:
15 pompes
40 abdominaux
15 squats sautés
3 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille
9 ème Kyu:
20 pompes
45 abdominaux
20 squats sautés
4 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille
8 ème Kyu:
30 pompes
50 abdominaux
30 squats sautés
5 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 10 cm
7 ème Kyu:
35 pompes
55 abdominaux
35 squats sautés
5 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 10 cm
6 ème Kyu:
40 pompes
60 abdominaux
40 squats sautés
8 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 15 cm
5 ème Kyu:
45 pompes
65 abdominaux
45 squats sautés
8 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 15 cm
4 ème Kyu:
50 pompes
70 abdominaux
50 squats sautés
10 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 20 cm
3 ème Kyu:
55 pompes
75 abdominaux
55 squats sautés
10 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 20 cm
2 ème Kyu:
60 pompes
80 abdominaux
60 squats sautés
12 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 30 cm
1 er Kyu:
65 pompes
100 abdominaux
65 squats sautés
12 tractions
Tobi geri sur cible à sa propre hauteur de taille + 30 cm
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